Мы первая компания, начавшая использовать ГРУППОВОЙ метод обучения плаванию взрослых "с нуля"
В программе первого курса доминирует акцент на настройку центральной нервной системы учеников для отработки профессионального согласования плавательных движений в кроле.
1. Настройка центральной нервной системы занимающихся на профессиональное согласование работы рук, ног и дыхания при плавании кролем, посредством использования специальных формул патентованной методики по обучению плаванию взрослых. Патент № 20 2013 103 012.0 Германия.
2. Прохождение каскада специальных упражнений, которые позволят начать обучение с азов кроля и обеспечат плавный переход ученика к профессиональной технике кроля, с полным ее освоением.
3. Закрепление профессиональной техники кроля на тестовых дистанциях с выполнением временных и дистанционных нормативов по данным тестам.
4. Повышение работоспособности организма, занимающихся на длинных дистанциях в аэробном режиме.
На базе настроенной центральной нервной системы учеников, мы начинаем использовать биомеханику при совершенствовании кроля - изучать природу оптимальной траектории движения тела при плавании кролем, координационные особенности работы рук и ног на фоне правильного равновесия тела каждого ученика.
1. Закрепление профессиональной техники плавания кролем на фоне увеличения объема проплываемых дистанций с повышением интенсивности.
2. Совершенствование техники плавания кролем с акцентом на биомеханику движения тела в воде.
3. Повышение уровня тренировочных нагрузок с разделением на три зоны нагрузок - аэробную, аэробно-анаэробную и креатин-фосфатную.
Закрепление полученных знаний и умений на фоне интенсивных тренировок с применением 2, 3, 4, и 5 зон функциональных нагрузок на организм занимающихся. Профессиональные тренировки, построенные по принципу подготовки спортсменов высокой квалификации.
1. Изучение новых способов плавания – дельфин, брасс и на спине. Мы должны пояснить, что плавать всеми способами необходимо уметь любому спортсмену, даже тем, кому «нужен только кроль». Это связано с тем, что если спортсмен плавает только кролем, его функциональный потенциал сильно ограничен, и остановка роста спортивного результата в таком случае неизбежна. Если спортсмен использует все стили в своем тренировочном процессе, то открывается возможность воздействовать на развитие всех групп мышц спортсмена, которые участвуют в плавании, а это 600 мышц организма спортсмена. Также, "плавание комплексом" улучшает координационные способности спортсмена.
Важно отметить, что энергозатраты в разных способах плавания сильно отличаются друг от друга, и, при плавании комплексом, организм спортсмена проходит полноценную систему тренинга по четырём ступеням совершенства функциональных и координационных систем организма.
2. Повышение функционального уровня организма посредством введения комплексного плавания в тренировочный процесс с доминированием кролевой подготовки.
3. Преодоление тестовых дистанций комплексным плаванием, увеличение нагрузки и введение новых дистанций.
После трехмесячного курса по кролю вы сможете успешно участвовать в любительских заплывах на открытой воде
Присоединиться!Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время
14.000р. за курс 8 занятий
Минигруппа 4-6 человек
Бассейн юридической академии на Бауманской
1
Имея хорошую физическую подготовку, хотите быстро обучиться кролю и развить свою технику
2
Хотите установить личный рекорд и раскрыть свои возможности
3
Хотите участвовать и побеждать в соревнованиях по плаванию, триатлоне и марафонском плавании
4
Хотите стать членом признанной команды по плаванию
Кроль – самый выносливый стиль в плавании. Уметь хорошо плавать в этом стиле – быть профессионалом
Кроль состоит из быстрых динамических движений, за счёт которых пловец передвигается быстро
Кроль – самый востребованный стиль во всех видах спорта, связанных с плаванием
Дуатлон
Триатлон
Марафонское
плавание
Пятиборье
Водное поло
Мы первая компания, начавшая использовать ГРУППОВОЙ метод обучения плаванию взрослых "с нуля"
Наши тренеры, работающие по авторской программе Клуба, становятся лучшими в Москве, Санкт-Петербурге и Берлине
- лидер по обучению плаванию взрослых в Москве и Санкт-Петербурге
- официальный член федерации плавания г. Москвы и Российской федерации плавания "Мастерс"
Ученики - постоянные победители и призеры многих соревнований по марафонскому плаванию
- официальный член Московской ассоциации предпринимателей при поддержке правительства г. Москвы
Мы первая и единственная компания в России, имеющая свою запатентованную в Европе плавательную методику
- генеральный партнёр немецкой государственной компании Berliner Bäder-Betriebe г. Берлин
Смотреть видео
Вводный семинар по кролю
Пройди все курсы Академии, участвуй и побеждай в соревнованиях по плаванию
в дуатлоне, триатлоне и марафонском плавании вместе с Mevis.
Академия кроля Swimmer's WAY была разработана при участии ведущих немецких и российских тренеров по плаванию
с применением элементов спортивной плавательной подготовки полицейского состава спецназа Германии.
1. Вы получаете учебный план и конкретные задачи на каждый этап курса.
2. Вы будете знать, чего Вы достигнете по итогу каждого этапа.
1-я ступень:
14.000 руб.
2-я ступень:
14.000 руб.
3-я ступень:
14.000 руб.
Месяц
Соревнование
Место проведения
Дистанция
Октябрь
SWIMSTAR
г. Сочи
1 миля/2 мили
Месяц
Соревнование
Место проведения
Дистанция
Декабрь
Первенство клуба MEVIS
г. Москва
Согласно положению
Оставьте заявку прямо сейчас...
и уже через 3 месяца
Вы добьётесь результата!
А также получите в подарок:
Вводный семинар по кролю
Тогда начните новую жизнь с нами
уже сейчас...
- офицальный партнер немецкой компании Berliner Bäder- Betriebe
- официальный член Российской федерации плавания «Мастерс»
- официальный член федерации плавания г. Москвы и Российской федерации плавания
- официальный член МАП при поддержке правительства г. Москвы и государственной думы РФ.